【辛いひとのために】抱えている悩みや問題のつらさがスーッと消えていく簡単な方法

あなたは、悩みや問題で辛くて、解決したくて、本を読んだり、セミナーに

参加した経験ありますか？

でも、思うように解決しなかったり、学んだことを活かせていないと

感じて、さらに辛くなっていませんか？

そんな時は、まず、少しでも気分を楽にして、心と身体への影響を減らすことを

おすすめします！

悩みや問題で辛いとき、あなたは、

　他のことが手につかなかったり、

　状況がもっと悪くなるのではと考えてしまったり、

　身体がだるくなったり、

きっと、冷静に物事を捉えられなくなって、負のスパイラルに陥っているのでしょう。

ひどくなってしまうと、心と身体に大きな影響を与え、病気になり、

仕事ができない等の状況になってしまうかもしれません。

そうなる前に、スーッと辛さを和らげる簡単な方法があります！

それは、『笑うこと（笑顔）』です。

可能な方は、笑いながら、手をたたいたり、笑顔でスキップしたりすると

効果も高まります。

私も辛い状況を変えるために、色々と学びましたが、『笑顔』が一番簡単で

効果を感じらました。

脳は、同時に２つのことに対応できないので、楽しさを感じていると、

辛さに意識がいきにくくなり、結果として、スーッと辛さが消えていく

ということです。

最近、笑顔が少なくなっていませんでしたか？

笑顔を取り戻し、あなたらしい毎日を過ごしてほしいと思います！