【自信のないひとのために】『自信』を取り戻し、あなたの価値に気付く簡単な方法
どうしも、ネガティブに考えてしまう・・・
失敗を引きずり、落ち込んでしまう・・・
自分はダメな人間だぁと思ってしまう・・・
こんな時は、どうしてもできないことに意識が向いてしまいますが、
出来ないことではなく、出来ていることに意識を向けてみることを
お勧めします。
なぜか？
日常の中で、あなたが出来ていることはたくさんあるはずです。
家族に「おはよう」と挨拶できた
歯を磨けた
遅刻しないで、会社に行けた
仕事の納期を守ることができた
等々、当たり前と思われることですが、
その当たり前に出来ていることは、意識していないことが多く、
自分で気づいていないことが多いからです。
些細な事の積み重ねが、あなたの自信につながっていきます！
方法は簡単です。
出来ていることを探して、意識的に書き出してみることです。
そうすることで、この習慣はいいなぁ等、意外な発見があったりします。
自分の出来ていることで良いことは、繰り返し実践することで
あなたの実績で能力となります。つまり、あなたの価値です。
すでにあなたの中にある能力に気付き、どう行動するか。
少しずつ、あなたの中に自信があふれてくるはずです。
