「習慣は第二の天性なり」と言われるほど、 習慣の力はとても大きく、生まれつきの人となりと変わらないほど、 日常の行動に影響を与えています。 ２００６年のデューク大学の研究によると、 毎日の行動のおよそ４５％が「習慣」だと言われています。 という…