では、早速。 今日は、習慣作りのキープレイヤーについてです。 脳には「大脳基底核」という、 習慣作りの中心的な役割を果たしている と言われている部分があるそうです。 その特徴は、 （１）同じことを自動的に繰り返すことが得意 （２）エネルギーを効率…