2019-12-04から1日間の記事一覧

【習慣にしたいことがあるひとのために】「習慣化」にとっての最大の敵は???

明確な目的があって、習慣にしたいことがある。 「やるぞー」とモチベーションも高く、自分の意志で決めた。 でも、数日経つと、当初のモチベーションも維持できなくなり、 自分で決めたのに、「まぁ、いいかぁ。今日はやめよう」となる。 そんな日が続き、…