【習慣にしたいことがあるひとのために】「習慣が身に付かない・・・自分はダメだ」、勘違いしていませんか？？？

これまで、習慣化について自分なりにお伝えしてきました。

自分の人生に大きな影響を与えるかもしれない、

「習慣の力」に魅力を感じていただけていたら嬉しいなと思っています。

私がお伝えするまでもなく、習慣の力について知っている方も多いでしょうし、

これまでも習慣化のチャレンジをしている方も多くいるかと思います。

でも、私自身もそうでしたが、

習慣の大切さはわかっていても、

「始めることができない」

「続けることができない」

となってしまうことが多くありませんか？

そして、挫折すると、

「自分は意志が弱い・・・」

「自分は飽きっぽい・・・」

「忙しくて、時間がない・・・」

「新しい習慣なんて、自分には無理だ・・・」

と、自分を責めていませんか？

ここまでで、いかがでしょうか？

何か気づくことはありますでしょうか？

習慣化するのに、意志の力や精神力、自分の性格みたいなことは、

必要不可欠だったでしょうか？

”ほぼ、関係ない”

そんな「勘違い」に気づくことができましたでしょうか？

気づかずに、こんな経験が続いていくと、

挫折感だけを味わい、自分を責め、

その先にある様々なチャレンジをあきらめていませんか？

「どうせ、自分は何をしても、できない、続かない」と

考えてしまうのは、とても、もったいないと思いませんか？？？

「どうして、それを習慣化したいのか」忘れていませんか？

目的を忘れずに、自分に合うちょっとした工夫をしていけば

習慣の力を手にして、今までと違う自分に出会えるかもしれません！

次回に続く・・・。